29、慢性病防治核心信息

       一、心腦血管病、癌癥、糖尿病和慢性呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病發(fā)病廣、致殘致死率高，嚴(yán)重危害健康和生命，給個人、家庭和社會帶來沉重負(fù)擔(dān)。

　　二、慢性病受經(jīng)濟社會、生態(tài)環(huán)境、生活方式、遺傳等多種因素影響，高血壓、高血脂、高血糖、超重肥胖、吸煙、不健康飲食、缺乏運動、過量飲酒是慢性病的重要危險因素。

　　三、堅持合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式可以有效預(yù)防慢性病。

　　四、每個成年人都應(yīng)知道自己的身高、體重、腰圍、血壓、血糖值，定期體檢，盡早發(fā)現(xiàn)早期征兆，積極采取有效措施，降低慢性病患病風(fēng)險。

　　五、慢性病病人應(yīng)及時就診，規(guī)范治療，合理用藥，預(yù)防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。

　　六、防治心腦血管疾病的重要措施是預(yù)防和控制高血壓、高血脂等危險因素，及早發(fā)現(xiàn)冠心病和腦卒中的早期癥狀，及時治療。

　　七、多數(shù)癌癥是可以防治的，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是提高治療效果，改善生活質(zhì)量的重要手段。

　　八、糖尿病的治療不僅要血糖控制達(dá)標(biāo)，還要求血脂、血壓正常或接近正常，保持正常體重，堅持血糖監(jiān)測。

　　九、避免煙草使用，減少室內(nèi)外空氣污染，是預(yù)防慢性呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)生發(fā)展的關(guān)鍵。

　　十、預(yù)防控制慢性病是全社會的共同責(zé)任，要做到政府主導(dǎo)，多部門合作，全社會動員、人人參與。

摘自<中華醫(yī)學(xué)會-科普與健康>

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